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商売人アフィリエイト大学

「杉本接骨鍼灸院」 一覧

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2018/9/25

2018年猛暑40度!糖質制限ダイエットでもアイスが食べられる?

「2018年 酷暑 ダイエットしたいけど、アイス食べないと死んじゃう!」 「太りたくないし、甘いの嫌いだから糖質が低いアイスを探している!」 この記事はこの夏を無事に乗り切るために、脂肪と暑さ両方とも避けるためのアイスクリームを探しているあなたのために書きました。 2018年記録的な猛暑!だからこそアイスがうまい!低糖アイスとは? この記事を書いてる時はまた4月中ですが、地域によっては30°を超えるような暑い日がありました。 (追記 4月でも30度を超えていたんですね、そりゃ、7月24日じゃ38度とかいう ...

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2018/8/19

糖質制限的!グリコ「アーモンド効果」のダイエット効果口コミ

「アーモンド効果ってスーパーで見かけるけど、どんな味か知りたい!」 「糖質制限中でも飲めるアーモンドミルクを探している!」 この記事はダイエット中でも、アーモンドミルクを安心して飲みたいあなたのために書きました! グリコ「アーモンド効果」の口コミ:アーモンド効果とは? グリコのアーモンド効果ってご存知ですか? 牛乳でもなく、豆乳でもない、アーモンドから抽出されたミルクです。糖質制限を実践すると厳しい基準は1日の糖質摂取量は50g程度です。これはお茶碗1膳の白米を食べると糖質量は超えてしまいます。しかし、糖 ...

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2018/8/18

1人整骨院年収1000万のための唯一の方法「商売人の学校」口コミ

年収1000万て言うても、月に80万利益残すだけ。 こう考えれば、余裕でやらないと開業した意味がない。 でも、柔整師って開業しないと食ってけない。 だからとにかく開業する。 そこになんの戦略もない。 だから苦労する。 偉そうに言いたいんじゃなくて、私がそれだったから。 これから、自費に移行する人、開業する人に少しでも戦略を考えてもらえればいいなと思います。 一人整骨院年収1000万:現状は口癖から|商売人の学校口コミ 口癖は現状の鏡でした。 「保険厳しいなあ」 「患者の数減って来たなあ」 「あれ、土曜日こ ...

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2018/8/13

生理前のイライラ、腰痛、食欲増加に効果的「ビタミンB群」の摂り方

ビタミン B 2は B 1や B 2、 B 6、 B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸など多くの種類があります。 だから、まとめてビタミン B 群と呼びます。 B 1から順番に簡単にではありますが、それぞれの作用をご説明します。 体にとっていかに重要なビタミンか分かっていただけると思います。 そしておすすめのサプリをご紹介したいと思います。 生理前のイライラなどに効果的な「ビタミンB群」の作用 ビタミン B 1の生理前の症状への作用 ビタミン B 1は糖質をエネルギーに変えます。 糖質を分解し ...

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2018/8/13

妊活男性に!不妊治療に効果的なサプリNOW社「E−400」口コミ

ビタミン E は本来の名前はトコフェノールと言います。 トコは「子供を産む」、フェロは「力」という意味を持っています。 だからビタミン E は不妊を防ぐための栄養素なのです。 最近では、不妊だけではなく、抗酸化作用やアンチエイジング効果が注目を集めている栄養素でもあります。 この記事ではビタミン Eの様々なメリットとおすすめのサプリをお話します。 不妊治療・妊活は男性にも:ビタミン E と不妊症について 前述の通りビタミン E は、子供を産む力を与えるという意味があり、副腎や卵巣に蓄えられ、女性ホルモンの ...

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2018/8/6

【酷暑注意】糖質制限時の便秘や足がつる原因は「マグネシウム」不足

「朝起きる直前くらいによく足がつるからなんとかしたい!」 「糖質制限始めてから、便秘気味で解決する方法を探している!」 この記事は、糖質制限で便秘気味になったり、足がつったりして病院へ行かなくてもいい解決策を探しておられるあなたのために書きました。 便秘や足がつるのも栄養素の不足で起こっています 糖質制限を実践し始めると、便秘や足がつるという症状を訴える方が、少なからずいらっしゃいます。便秘に関しては、便秘でなくても便の量が少なくなったという方が多いです。これは炭水化物に含まれる食物繊維や水分が、足らなく ...

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2018/7/31

ボルダリング初心者のためのクライミングシューズの選び方とおすすめ

「あの壁登るやつって、私にもできるのかな?」 「ボルダリングってテレビで見かけて、やってみたいけど道具とか何か必要なの?」 この記事はボルダリングって聞いたことあるけど、私にもできるの?やるときに必要な道具があるの?と調べたいあなたのために書きました。 【東京五輪】ボルダリングに必要なクライミングシューズの選び方とは? 東京オリンピックで正式種目にも選ばれたと言うこともあり、その人気が爆発的に伸びているボルダリング。 マスコミにも取り上げられることが多くなり、クライミングできるところも増えました。 周りの ...

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2018/7/26

2018年仮面ライダー「ジオウ」予想?ディケイドドライバーレビュー

2018年10月からの新ライダーが決定しましたね。その名も「ジオウ Ji-o」!!タイムトラベラーとの情婦を掴んでおります。 今後、小出しに情報が入ってくると思います。 ライダーファンなら予想できた過去のライダーと出会って、共闘。むふふ、「あり」ですね。平成10作目のディケイドの時もそうでした。過去の平成ライダーが次から次へ出てくるのがとても楽しです。 今回のジオウはさらに20人のライダーさらにサブライダーたちと出会ってくれると思います。いやが応にも期待が高まります。 この記事ではトラベラー系ライダーかつ ...

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2018/6/12

ダイエット博士が解説!糖質制限の正しいやり方のたった3つの秘訣

「糖質制限は痩せるよ!」という意見もあれば、「糖質を摂らないと老化が早くなる」という糖質の摂取について真逆とも取れる意見があります。一体どっちが本当なの?と迷う方も多いかもしれません。 どっちが本当なのか調べても、情報が多すぎてよくわからなくなっていませんか? ダイエットを成功させるためには、まず正しい情報を手に入れること。 正しい情報を仕入れることであなたのダイエットが成功する確率はグッと高くなります。 この記事では、ダイエットコーチングのプロとしての経験を踏まえて、本当に効果のある糖質制限の仕方をお伝 ...

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2018/6/9

漫画「ミナミの帝王」に学ぶ!人工透析予防のすすめ

ミナミの帝王という漫画をご存知ですか? 大阪の繁華街である難波(通称ミナミ)を舞台に繰り広げられる金貸しを話です。 主人公である萬田銀次郎はもともと裕福な家庭に生まれるも、父親が借金苦で自殺してしまいます。その後、貧困状態での生活を余儀なくされます。 その後、師匠の矢吹金造に金融について一から叩き込まれ、萬田金融を開業。 という背景があります。 10日で1割の利息がつく、いわゆる「トイチ」の高利貸しにまつわるお話がメインです。 鬼の取り立てとして有名で、返せない場合は恐ろしい追い込みをされる一方、詐欺など ...

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2018/6/6

便秘もダイエットもスッキリ!「オオバコ」の効果をレビュー

「オオバコ」という植物について耳にしたことがあるかもしれません。 というのはオオバコのサプリメントはダイエットに効くということでネットやメディアでもよく見かけることができます。 結論から言うとオオバコには食物繊維が豊富に含まれていることでダイエットに効果があるとされています。 体重や美容を気にする方であればオオバコを飲んでいる方もいらっしゃると思います。 そんな意識の高い方でも食物繊維がなぜ効果があるのかということをご存知ない具合がとても多いです。 この記事では、 オオバコに含まれる食物繊維とはどういうも ...

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2018/5/4

脂肪がつかないクッキー!「ロカボクッキー」「味わいカカオ」レビュー

ダイエット中だけど甘いもの食べたいという欲望は女性にとっては特に大きな悩みかもしれません。 カロリー制限でダイエットすると食べる量自体を減らすことになりますが、糖質制限ダイエットでは糖質さえ押さえれば食べてもいいものがたくさんあります。 しかも最近では糖質オフの商品がたくさん出回っていますので、色々なおやつを楽しむことができます。 食べながら痩せたいという一見矛盾したのぞみかもしれませんが糖質制限ダイエットではそれが叶います。 うまく糖質オフの商品を利用することでさらに簡単になっています。 是非参考にして ...

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2018/5/3

超最新!「プレバイオティクス」の腸活効果についてレビュー

皆さんはプレバイオティクスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? あまり聞き慣れない言葉ではありますが、今最も注目を集めるキーワードと言っても過言ではありません。 人の健康や食品に関わる言葉であり、身の回りに多くの商品として出回っています。 あなたも知らず知らずのうちに口に入れている可能性も大いにあります。 このプレバイオティクスという考えのおかげで 、10年ほど前までは長野県や埼玉県、岐阜県、熊本県などの一部でしか生産されなかったある野菜に世界から注目が集まっています。 なぜ「プレバイオティクス」がそ ...

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2018/5/1

糖質制限でも美味いラテが飲める!タカナシ「純生クリーム」レビュー

生クリームとホイップの違いは?と聞かれて、皆さんはどう答えますか? え?同じじゃないの?何が違うの?と驚かれるかもしれません。 大抵、横に並べて売られていますよね。(^。^)v 意外と生クリームとホイップの違いを知らない方が多いかと思います。 値段で見ても、生クリームの方がおよそ2、3倍高額です。 実は大きな違いがあり、生クリームは動物性の油脂、ホイップは植物性の油脂から作られています。 ではこの動物性の油脂と植物性の油脂の違いとは何なんでしょうか? この記事では、生クリームとホイップの違いを説明しながら ...

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2018/5/1

糖質制限的にOK?どーしてもの時の「ラーメン」の食べ方のすすめ

今や国民食となったと言っても過言じゃない食べ物といえば「ラーメン」もそのうちの1つ。 しかし、糖質制限中はもちろんダイエットをされる方にとっては、ラーメンは食べたくても食べられないものの代表格ではないでしょうか。 それでもなんとなくカロリーが高いとかどうして量が高そうという理由で避けている方も多いと思います。 飲みに行った後の締めのラーメンや、深夜テレビを見ていて無性に食べたくなることもあります。 そんな時に、糖質制限中でもラーメンを食べてもいいのかどうかという検証と糖質制限ラーメンが食べられるお店もご紹 ...

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2018/4/30

ストレスに勝つ!「GABA」ギャバ配合商品を徹底レビュー

現代社会ではストレスの原因となるものが多すぎます。 デジタル化が進んで、いやでも他人から干渉を受けることになったり、通信手段が劇的に変化したことによりコミュニケーションの仕方などストレスから逃げることは不可能かと思います。 大げさかもしれませんが、ストレスを発散、軽減するべきものを食べ物の求めるのは自然かもしれません。 「GABA」を含む商品をコンビニなどで見かけたこともあるかもしれません。 GABA とはγアミノ酪酸のことで人の体内に存在する天然アミノ酸のひとつで、抑制性の神経伝達物質です。 集中力の増 ...

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2018/4/27

子供にも糖質制限!小児肥満は成績にも健康にも悪影響あり

もしかすると信じてもらえないかもしれません。 小学生の10人に1人以上がメタボリックシンドロームの予備群であるということ。 小児肥満対策推進委員会にて、原氏(東京都立広尾病院小児科部長)の外来患者を含めた調査では、一般学童の1・4%、肥満児健診受診者の19%、小児肥満外来受診者の33%がメタボと分かった。 小児肥満対策推進委員会については以下の目標を掲げている厚労省が後援する組織です。 小児肥満対策推進委員会とは、肥満出現頻度が高くなり始める、小学校入学前の幼児(幼稚園・保育園児/4~5歳児)~思春期のお ...

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2018/4/24

糖質制限的おでんの食べ方!大阪の有名店「花くじら」レビュー

寒くなるとどうしても食べたくなるものがありますよね。 そのうちのひとつにおでんがあげられるのではないでしょうか? おでんは地方によっても、家庭によっても、お店によっても、コンビニによってもそれぞれ食べ方や味がずいぶん変わります。 それだけ各家庭や地域に深く根付いた料理だと言えるのではないでしょうか? 大阪にも美味しいおでんはあります。 しかし、糖質が気になって、食べるのが心配!という方のために! 今回は糖質制限的おでんの食べ方と大阪で美味しいと評判のおでん屋さん「花くじら」をレビューします。 おでんの種類 ...

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2018/4/24

コスパ最強!!大阪八尾市串カツの「まる」糖質制限的レビュー

糖質制限時において最も重要なのは1日に摂取する糖質量です。 特にダイエットをしている方であれば、何も食べられないという印象を持たれている方が多いかと思います。 しかし、カロリー制限とは違い、糖質の摂取量さえ守っていれば、食べるものはたくさんあります。 さらに糖質制限に少し慣れてきて、糖質量を見抜く目が身についてきた頃におすすめしたい食品があります。 それは大阪の B 級グルメの定番である「串カツ」です。 え?串カツ何て食べてもいいの? 油ものだし、衣たくさんついているし、ソースもあるしと戸惑われるかもしれ ...

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2018/4/24

「くら寿司」なら糖質オフメニューで完璧ダイエット!

お寿司が嫌いという日本人を探すのはなかなか難しいかもしれません。 お寿司はお刺身を使っているということもあり、低カロリーで太りにくく、健康的なイメージが確かにあります。 しかし糖質制限的に言うと白米も使われているし、酢飯に砂糖を使われているのでなかなかの糖質量です。 だから普段は食べないように当院でも指導しています。 でもお寿司と言うと、少し特別な機会であったり、家族団欒のために食べることが多いので、避けられない場合もあります。 そういった時に糖質制限的にお寿司を食べても良い量の把握の仕方とおすすめの食べ ...

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2018/4/23

糖質も脂肪も吸収を抑えるチョコ!グリコ「LIBERA」のレビュー

グリコから発売されているリベラというチョコレートをご存知でしょうか? そのパッケージに「糖質や脂肪の吸収を抑える」とあります。 チョコレートでは初めての「機能性表示食品」として人気のある商品です。 チョコレートといえばほっとしたい時に食べたいスイーツの代表格です。 ダイエットをしていて我慢に我慢を重ねて、爆発して、ドカ食いして、結局にバウンドするぐらいなら、その前に手を打っておいた方が良いと思います。 そういう時の選択肢のひとつとして入れておけばいいと思います。 なおかつ、チョコレートを食べても脂肪や糖の ...

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2018/4/23

大阪からたった2時間で雪遊び!「奥伊吹スキー場」に行ってみた!

冬のお出かけといえば雪山も選択肢に入れる方も多いと思います。 関西でも、いくつかスキーやスノボーが楽しめる雪山があります。 その中でも、大阪からとてもアクセスの良い滋賀県の奥伊吹スキー場。 今年は雪がとても豊富だったこともあり、3月の末までスキーが楽しめました。 私は子供が3人いますが、子供を連れて行くのにもとても便利です。 お子さんに雪遊びをさせたあげたいけど、遠いからとかスタッドレスに交換が大変だとかウェア必要だからとか、「行かない」理由がたくさん出て来て、結局諦めているお父さん、お母さんも多いのでは ...

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2018/4/22

血糖値もカロリーもゼロで安心!サラヤ「ラカントS」レビュー

糖質制限実践中でも甘いものが食べたい、調味料で甘みが欲しいという方も多いと思います。 糖質の過剰摂取が体に悪い影響を与えるというのは、血糖値を上げてしまうからということがまず第一にあります。 血糖値を上げなければ、甘いもの食べたり、魚の煮付けや すき焼きであっても食べることができます。 ただし、調味料として使えるということで、くれぐれも食べ過ぎや他の食材の糖質量を考えないといけません。 しかし、コーヒーをブラックで飲めないという方やどうしてもお菓子を作りたいという方のために、紹介したい甘味料があります。 ...

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2018/4/21

超低糖・超簡単・超うまし!キューピー「マヨネーズ」レビュー!

糖質制限をやり始めると一番困るのは食べるもののレシピ。 これまで炭水化物に偏っていたメニューを、糖質制限で料理を作ると言うとやはりなかなか思うようにはいかないものです。 しかし一般にカロリーが高いイメージを持たれているものも糖質制限では使えるものが多いです。 そのうちのひとつがマヨネーズ。 「マヨネーズの糖質が少ないですよ。」と伝えてあげると、ほとんどの方が意外に思われます。 確かにカロリー制限では油も使っていますので避けられがちにはなりますが、実はマヨネーズは丸ごと飲んでも それほどの糖質量にはなりませ ...

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2018/4/19

成吉思汗の最高峰!絶品!札幌ジンギスカン「だるま」レビュー

  北海道に旅行の際はぜひとも、立ち寄って欲しいお店があります。 北海道には海の幸、山の幸ともに、美味しいものがたくさんありますが、せっかくなら「北海道ならでは」と言うものをぜひ食べたいと言うのが本音ではないでしょうか? たくさん美味しいものがある中で、北海道ならではといえば、ジンギスカンもそのうちの一つ。 ジンギスカンと言えば、最近では全国的にもかなりお店が増えましたが、やはりジンギスカンは北海道発祥なので、北海道に旅行などで行くことがあればぜひ一度は現地の有名なお店で味わってみたいものです。 ...

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2018/4/19

糖質制限の教科書!江部康二監修「食品別ハンドブック」レビュー

自力で糖質制限ダイエットをされているかが最も陥りやすい間違いとして「炭水化物だけを抑える」ということがあります。 確かに炭水化物は多くの糖質を含みますが、それ以外にも糖質を含む食品がたくさんあります。 炭水化物を抑えているだけでは、他の食品からも糖質を上限を超えて摂取してしまう場合があります。 そうすれば、頑張っているつもりでも、ダイエットがうまくいかないということがあります。 糖質制限でダイエットを成功させたい、一度チャレンジしたけどうまくいかなかった、食べ物に含まれる糖質量を知りたいという方に最適な糖 ...

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2018/4/17

脂肪の吸収を抑える!KIRIN「パーフェクトフリー」レビュー

今やノンアルコールビールは各ビールメーカーが競って新商品を発売するほどの人気になりました。 そして少しでも他と違う特徴のある商品を作っているメーカーが増えてきました。 そんな中でもキリン「パーフェクトフリー」は 「糖質の吸収を抑える」,「糖の吸収を穏やかにする」効果のある難消化性デキストリン を配合された、ダイエッターには嬉しい効果が期待されるノンアルコールビールです。 今回はキリン「パーフェクトフリー」についてまとめます。 パーフェクトフリーとは? 1本当たり350mlで税込の価格が158円です。 何と ...

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2018/4/17

カロリー・糖質・アルコール全てゼロ!アサヒ「ドライゼロ」レビュー

今や当然のように飲まれるようになったノンアルコールビール 。 これからは気候も暖かくなり行楽のシーズン、お出かけ先でも安心して飲めるノンアルコールのビールですが、種類が多くてどれを選ぼうかと悩ましいところです。 そこで今回はノンアルビールの中でもアサヒの「ドライゼロ」についてのレビューをします。 目指したのは、最もビールに近い味 なかなか缶ビールの表面を読み込むことはないと思いますが、いろんな情報が書いてあります。 例えばタイトルの「目指したのは、最もビールに近い味」とあります。 もちろんそれを目指してい ...

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2018/4/16

美食家を唸らす極上ステーキ!「ウルフギャング」大阪店レビュー

今回はある会合でたまたま行くことになったウルフギャングステーキハウスについてのレビューをします。 私はこういう高級店には全く縁がなく、今回は私の経営の師匠に連れて行っていただきました。 そのとんでもない美味しさと雰囲気の良さにびっくりしました。 ウルフギャングステーキハウスはニューヨークをはじめワイキキマイアミビバリーヒルズで絶大な人気を誇っているそうです。 アメリカ国内で評判のお店が国外で初めて出店したのか日本の六本木です。 今回はその大阪店にお呼ばれしてきました これを読んでくださってる方が、もし特別 ...

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2018/4/16

麺食いダイエッターに朗報!紀文「糖質0麺」口コミレビュー

糖質制限をしているとパンや白米だけでなく、ラーメン、うどん、パスタ、そばなどの麺類も制限の対象になります。 麺類ってどうしても無性に食べたくなる時がありますよね〜。 糖質は抑えないといけない!でも、やっぱり食べたい・・・。 そんな時に糖質0麺はいかがでしょうか? 今回は実際に試食してみての感想をお伝えします。 糖質0麺(とうしつぜろめん)の糖質量は? 当然、糖質量はゼロです(^。^) 原材料名から見ると主におからパウダーとこんにゃく粉から作られています。 一袋180 G あたり糖質が0、食物繊維がレタス約 ...

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